BURH, La energía regeneradora. Las raíces.

BURH, La energía regeneradora. Las raíces.

$3,000.00 IVA Incluido

Las posturas de pie son las raíces de nuestro cuerpo ya que nos generan el poder, la estabilidad y la firmeza para construir una práctica de posturas sólidas y seguras. Aprenderemos su correcta alineación enfocada a los diferentes tipos de cuerpos y necesidades físicas, así como los mándalas básicos que nos ayudarán con el manejo primordial de nuestra pelvis y cadera y los primeros movimientos caracteristicos del SMV. Recibiremos nuestra primer iniciación en las antiguas prácticas de las técnicas de pranayama, mudras, bandhas y meditaciones. Y conoceremos las raíces de esta práctica ancestral de yoga.

Objetivo particular: Al término de éste módulo el alumno explicará las posturas de pie y sus variantes, la teoría básica del SMV®, los movimientos característicos básicos vistos, así como entenderá lo que es un mándala dentro de la clase. Entenderá y explicará el tipo de pranayama, bandha, mudra, mantra y meditación realizados en clases. El alumno tendrá una introducción al mundo del yoga y conocerá la información relevante del tema.

Objetivo simple: Módulo del SMV® posturas de pie e introducción a la experiencia del yoga y al SMV® parte 1.

Temas.

  1. SMV 1
    • Historia del sistema, bases, fundamentos, aplicación.
    • Mándala teórico práctico
    • Técnicas del SMV
    • Pranayama, banda, meditación, mudra, mantra.
  2. Posturas de PCA, PCC
  3. Introducción a la información universal del yoga.
  • Un manual en formato pdf, que se puede bajar e imprimir para uso personal y de estudio con la explicación teórica, fotos, ejercicios, posturas y ejemplos.
  • Los videos correspondientes a las clases de los temas filosóficos.
  • Los audios o videos correspondientes a las meditaciones, pranayamas y/o mantra de cada módulo.
  • Los videos de las clases prácticas realizadas con el grupo presencial del Sistema Mándala Vinyasa SMV®.
  • Observancia de las posturas, puntos clave, correcciones, ajustes.
  • Todos los cursos tendrán un examen con puntaje que nos ayudará a saber si se ha comprendido todo y poder así pasar al siguiente curso hasta terminar el entrenamiento y obtener el certificado.
  • Acceso al foro de preguntas y respuestas.
  • Ejercicios o trabajos específicos.
  • La lista del material a utilizar en el módulo.
  • Examen por módulo y examen final.
  • Certificado, una vez que se haya cumplido con todos los requisitos.

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