Introducción a la meditación

En este curso de Introducción a la meditación conocerás y aprenderás lo que es meditar, las herramientas necesarias para hacerlo y los motivos para mantenerte constante en esta práctica.

Conocerás los movimientos previos a una sesión de meditación y practicarás algunas de las antiguas técnicas para iniciar en este camino.